¿Sabías que no siempre debe llevarse a cabo el cepillado dental después de cada comida? En función de lo que hayas comido se debería o no, siempre con el objetivo de no dañar el esmalte dental.

¿Porqué se debe esperar 30 minutos?

Quizá no lo sepas, pero nuestra boca tiene una acidez con un pH de 7 (considerado neutro). Cada vez que ingerimos alimentos se produce un aumento de la acidez en la cavidad bucal, lo cual ayuda a reblandecer el esmalte dental.

La saliva, elemento importantísimo, neutraliza esta acidez para que el esmalte vuelva a endurecerse pero el proceso tarda entre 20 y 30 minutos, según se ha calculado en investigaciones.

En caso de que la comida tenga un exceso de azúcares es recomendable esperar. Alimentos como dulces, refrescos o algunos procesados se podrían considerar con un exceso de azúcar.

Como recomendación, lo mejor es esperar unos minutos y enjuagarse la boca con agua. Después de los 30 minutos, que indicamos, es posible llevar a cabo el cepillado con el fin de compensar el pH de la boca.

 

Recuerda que un correcto cepillado dental se realiza de la siguiente manera:

 

 

 

 

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